首先，我非常遗憾听到您的困境。面对配偶的出轨，这是一种非常痛苦和复杂的情绪体验。下面是我为您提供的一些建议，希望厦门侦探社能够帮助您应对这种情况。

冷静处理：在面对这种情况时，最重要的是保持冷静。不要采取过激的行动，如责备、争吵或暴力。这样只会让情况更加恶化。相反，您应该尝试控制自己的情绪，保持冷静和理性。

沟通是关键：与您的丈夫坦诚地交流是解决问题的关键。让他知道您的感受和痛苦，同时也要听取他的解释和看法。通过沟通，您可以更好地了解彼此的需求和期望，从而找到解决问题的方法。

寻求专业帮助：如果您感到无法单独处理这个问题，寻求专业帮助可能是一个好的选择。婚姻咨询师或心理医生可以帮助您们夫妻俩更好地理解彼此的需求和情感，提供有效的解决方案。

评估婚姻：在处理出轨问题的过程中，您需要认真思考自己的婚姻。您是否还爱他并愿意继续生活在一起？如果您决定结束婚姻，请确保采取适当的法律和财务措施来保护自己和共同的利益。

照顾自己：最后，不要忘记照顾自己的情感和身心健康。出轨是一种非常痛苦的经历，可能会对您的自尊心和信任造成严重伤害。请寻求朋友或家人的支持，参加有益的活动，让自己逐渐走出阴影。

总之，处理配偶出轨的问题需要时间和努力。通过冷静处理、沟通、寻求专业帮助、评估婚姻和照顾自己，您可以逐步走出困境，重新建立健康的婚姻关系。

另外，我强烈建议您在处理这个问题时不要采取任何非法或暴力的手段。尽管出轨行为可能让人感到愤怒和无助，但暴力或报复行为只会加剧痛苦和伤害。相反，您可以通过法律途径寻求帮助和建议，以便更好地处理这个问题。

此外，不要忘记关注自己的心理健康。出轨是一种非常痛苦的情感经历，可能会对您的自尊心和信任造成严重伤害。如果您感到情绪低落、焦虑或困惑持续存在，寻求专业的心理帮助是非常重要的。心理医生或咨询师可以帮助您处理这些情绪，提供支持和指导，帮助您重新建立内心的平衡。

同时，也要记得照顾好自己的身体。身体上的健康与情感上的健康是相互关联的。通过健康饮食、适当的运动和足够的休息，您可以保持身体健康，从而更好地应对情感上的挑战。

最后，请记住要给自己足够的时间来处理这个问题。每个人的情况都是不同的，所以没有固定的解决方案。通过耐心和努力，您可以逐渐走出阴影，重新建立健康的婚姻关系。

参考资料：http://www.xmzhentan.info/news/38.html