分离“小三”这一问题，首先需要明确的是，处理任何情感纠葛时，必须以合法、合理、合情为前提，遵循道德和法律的规范。以下是厦门侦探一种策略性的、侧重于心理引导和自我提升的方法：

一、冷静分析与评估

面对“小三”问题，首要任务是保持冷静，理性分析现状。了解夫妻间的矛盾根源，明白“小三”的出现是否只是婚姻问题的表象，而非根本原因。同时，对“小三”的背景、动机以及与配偶的关系进行适度了解，做到心中有数。

二、修复并深化夫妻关系

1. 增进沟通：坦诚交流彼此的感受，包括你的痛苦、困惑和期待。理解配偶为何会在感情上偏离，找出婚姻中的不足，并共同探讨改进之道。

2. 提升自身吸引力：无论是外在形象还是内在修养，都需要不断提升，让自己重新吸引对方的目光。让配偶看到你的改变和努力，唤醒他对家庭的责任感和对你的情感依恋。

3. 共同回忆：通过重温过去的美好时光，激发双方对家庭的留恋和对未来的憧憬。

三、理智应对“小三”

1. 避免直接冲突：正面攻击或诋毁“小三”，往往会使局面更加复杂，甚至可能激起配偶的保护欲。理智的做法是以静制动，不主动挑起争端。

2. 利用法律武器：如果“小三”行为已经触及到法律底线，如破坏家庭、引诱他人配偶等，可以寻求法律援助，依法维护自己的权益。

3. 引导舆论压力：在适当的时候，利用亲友团的力量，从道义角度给予“小三”一定的社会压力，让她意识到自己行为的不当之处。

四、寻求专业帮助

当个人力量难以解决问题时，不妨寻求心理咨询师或律师的专业建议。他们能提供更客观、理性的视角和解决方案，帮助你更好地应对困境。

五、子女与亲情纽带

如果有孩子，可以借助孩子的影响力，强化家庭观念，提醒配偶肩上的家庭责任，让孩子成为维系家庭稳定的重要纽带。

总结来说，分离“小三”的过程实质是对婚姻关系的深度修复与调整。关键在于提升自我，修复夫妻关系，理智对抗外界干扰，适时运用各种有效资源，最终实现婚姻关系的回归与巩固。记住，挽回的过程也是自我成长的过程，只有内心强大，才能真正守护住属于自己的幸福。

参考资料：http://www.xmzhentan.info/news/33.html